11月29日下午，由江宁大学生心理健康教育研究中心举办，我校心理健康教育指导中心承办的“大学生焦虑应对朋辈辅导专题培训班”在明德二楼东会议室落下帷幕。来自江宁和浦口片区九所高校的学生干部骨干共计52人参加了本次培训。

培训为期两天，分为四个内容，包括：焦虑的身心反应、功能、理论应对的原则方法等专题讲座；“焦虑”主题的团体辅导；生物反馈技术在焦虑应对中的应用；户外拓展训练。

培训期间，学员们先是从理论入手，通过南京信息工程大学心理中心主任徐海波老师的精彩讲解，了解了大学生朋辈辅导员需要具备的素质，以及在处理焦虑问题时，可以从哪些方面为同学提供帮助。接着，学员们来到我校心理健康教育指导中心身心平衡训练室，体验了脑波治疗、压力平衡管理系统和生物反馈等技术对于调节焦虑所起到的作用，亲身感受到了焦虑有哪些生理指标上的反应，并掌握了如何自主调节身体反应，从而改善焦虑状态。下午，学员们在南工大心理中心团训室，接受了一次关于焦虑应对的团体辅导，体验到人际支持对焦虑作用。学习到了通过认知治疗、情绪调节等心理学技术帮助彼此缓解焦虑的方法。第二天的素质拓展训练将学员们置于高空断桥的场景，使学员们真正感受到了处于焦虑中的状态，并通过挑战自我，最终战胜了恐惧、紧张的情绪，超越自我，获得了自信。

在两天紧张而充实的培训中，学员们始终以饱满的热情，认真的态度，全身心地参加学习，课上专心听讲、主动参与，课下广泛交流、积极探讨。在结业仪式上，学员们纷纷分享感受，表达自己通过学习，收获颇丰：在活动中体验到了“温暖”、“友情”、“挑战”、“支持”、“勇气”，并期待下一次的培训活动。

最后，新利18彩票 学生事务部副部长许翠梅老师，南京工程学院心理中心主任朱晓鹂老师，三江学院大学生心理健康教育办公室主任徐町老师为各位学员颁发了结业证书。新利18彩票 心理健康教育指导中心主任张晓文老师作了总结发言，希望学员们能够把培训班中所学所感带到自己的实际工作中去，不断磨练自己，不断提升自己，专业的态度面对未来的困难和挑战，更好地为身边同学提供心理援助。（图文：新利18彩票 心理健康教育指导中心；校对：李雨秋）