“宅”已成为大学生的生活常态 东方IC供图

11月下旬，一场广州马拉松比赛让广州人民跃跃欲试，纷纷走上街头，也给这个城市带来一片火热的运动氛围。然而，11月18日上午9时20分许，年仅21岁的广州大学生陈杰刚冲过终点线就一头栽倒在地、昏迷不醒，最终因多脏器衰竭不治身亡，这个赛场也成了年轻的陈杰最后的跑道。

　　无独有偶，10天内，与广州相隔千里的上海、湖北，也相继出现大学生运动猝死事件。

　　广州马拉松结束后，媒体有一项统计称，参加马拉松的年轻人身体素质普遍不敌老年人。这是怎么了？为什么年纪轻轻的大学生们却接二连三出现健康问题？记者近日走进广州各所高校，采访了多位大学生，结果发现，社团活动、娱乐游戏、集体氛围等成为占用大学生锻炼时间的主要因素，熬夜等恶习也在一步步地透支着大学生们的健康。

理由1

　　忙社团，熬到凌晨是常事

　　华南师范大学大三学生小张是同学们中的大忙人，大一时她就加入了4个社团：校学生会、院学生会、主持人队和学院的新闻中心。4个社团几乎耗费了小张所有的课余时间，每天忙得团团转。

　　小张告诉记者，最忙的时候是大一，那时周末的时间都贡献给了主持人队。而且大一刚进大学，喜欢凑热闹，学校里一有个晚会、讲座什么的都会跑去看、去听。这样一来，作业、社团策划、活动安排等就要推到晚上9点之后才做，熬夜成了每天的“必修课”。

　　小张很实在地告诉记者，自己并不赞成熬夜，因为熬夜太伤身体，“我每天尽量控制在凌晨一点左右睡觉。”看到记者惊讶的表情，小张还是很无奈：“有些事情当天必须做完，作业也是第二天就要交，所以熬夜就成了习惯。”

　　大忙人小张说，大学三年能抽出来锻炼的时间很少。大一时除了一周一次的体育课，她基本上不会抽时间去锻炼。她告诉记者，自己不太喜欢激烈的体育运动，平时在校园里散散步，就觉得算是锻炼了。

理由2

　　夜猫族，熬夜娱乐到四点

　　大学生小李是仲恺农业工程学院城市规划专业的一名学生，他是一个不折不扣的夜猫子，长期熬夜到凌晨三四点才睡觉。

　　他告诉记者，自己熬夜有时候是为了赶作业，有时候则是为了娱乐，比如说看几部电影，追某部小说或者动漫之类的，不知不觉就夜深了。“你只要一看了个开头，就肯定想看完了再睡。看着看着，就熬夜了，熬着熬着就到三四点了，很正常。”

　　小李认为，对某些人群来说，熬夜是一种习惯。有些人喜欢打游戏，经常通宵玩，一场游戏不结束就没法去休息，这也是个人的爱好。

　　不过他也坦承，熬夜还是很消耗体力的，对身体也不好。“有几天，因为要早起上课，头天晚上又看小说看太晚，经常睡眠都不到4个小时，早上起来就会有心悸的感觉。”小李告诉记者。

　　不过他并不为自己的身体状况感到担忧，乐呵呵地向记者说道：“熬夜娱乐对我来说更像是一种习惯。”

理由3

　　没人管，无奈宿舍“被熬夜”

　　“我讨厌运动，懒得动。”谈起运动这个话题，华南师范大学学生小欧简洁明了地告知记者自己的“运动观”。

　　在小欧看来，相较于跑跑跳跳的运动，她更喜欢安安静静地窝在某个角落看书。她也告诉记者，自从自己上了大学之后，“动”的时候是越来越少了。

　　“现在基本上一个月才锻炼一次，也就是到学校田径场跑一圈，就400米。”她说。

　　当然，小欧并不是一直都这么懒。“上大学之前，我每周至少有两晚会出去跑步，有时候甚至跑三四晚。”小欧回忆说，“高中的时候，班主任一到下课放学就会把我们轰出教室，鼓励我们出去运动，呼吸新鲜空气，让我们注意劳逸结合。可惜上了大学之后再也没人催了，就算你从来不运动也没人管了。”

　　小欧也是“熬夜族”的一员，经常熬夜到凌晨一点甚至两点。

　　她有些无奈地告诉记者，自己其实是“被熬夜”的。“刚上大学时我是不熬夜的，但是我是那种睡觉很‘轻’的人，别人有点声响我就很难睡觉。结果宿舍里的人都在熬夜，没办法，我又睡不着，干脆跟着一起熬了。”小欧叹了口气，“有时候不是你想熬夜，而是‘被熬夜’。我也知道熬夜不应该，运动是必需的，但我就是做不到。”

理由4

　　极品宅，出门难运动更难

小蔡是华南师范大学的一名大三学生，“宅”是她的同学为她贴上的标签。在同学们眼中，除了上课吃饭，小蔡几乎不怎么出门，记者问起时，小蔡则这样回答：“夏天太热，冬天太冷。”

　　在小蔡的生活中，唯一能称得上“运动”的就是饭后散步。她告诉记者，大一大二时，饭后都会和好友到文化广场去转圈散步，消消食。升入大三后，小蔡直接免掉了这项运动，比起散步消食，她更喜欢窝在宿舍和室友聊天八卦。

　　“就算上体育课，也基本上不怎么动。”小蔡告诉记者，因为自己是文科生，每回上体育课，看到班里那么多女生，老师一般都会“怜香惜玉”，做完准备运动再跑800米就解散自由活动了。而跑800米的时候，她也是“跑跑走走”，跑一段累了，就走一段歇一下，然后再跑一段。

　　放假回家时，宅女小蔡也常会受到父母的指责和督促，为了让她动起来，父母会发动“全家总动员”，陪她打羽毛球。但只要一回到学校，宅女小蔡的宅生活照旧。

　　小蔡觉得，其实每天上课和回宿舍上下楼爬楼梯的运动量已经足够了。（记者 张璐瑶 实习生 刘佩红）