个人简介：

卢冰倩，中共党员，食品与轻工学院食品质量与安全专业2019级本科生，担任校党委组织部学生助理、校青协社会工作中心骨干、班级学习委员、新生助理班主任，校菁英班学创学员。

成果展示：

学习成绩位列专业第一，曾获校特等奖学金、一等奖学金、欧阳平凯奖学金、江苏金岛奖学金、第六届“汇创青春”上海大学生文化创意作品展示活动一等奖、校级创新杯创业大赛银奖、“蜜的未来”云助教“优秀志愿者”称号等。

个人事迹：

与平庸相斥，促全面发展

冰倩同学思想积极上进，学习成绩优异，一直保持专业第一；注重培养自身科研素养，怀揣着对创新创业类比赛的浓厚兴趣，早早进入实验室，跟着专业课教师进行创新创业、互联网+等科研项目训练；身兼数职，工作踏实勤恳，责任心极强，得到老师和同学们的一致认可；业余时间，积极参加一系列志愿服务活动，例如探访敬老院、社区志愿活动、工地汇演、志愿献血、马拉松志愿活动等。

“我总是认为，在大学一定要热爱自己所热爱的，不断地去尝试、去挑战。”卢冰倩表示，刚开学的时候，只是秉承对自己负责的态度，做这个阶段该做的事情，合理分配自己的时间，最后的成绩也很令自己惊讶。大二参加创新创业项目，跟着老师做实验，看着之前只在高中课本里出现过参加各种方法以及仪器，感受到了实验室的魅力所在。在创新创业类的比赛过程中，不论是数据统计、制作PPT、撰写商业计划书，还是上台汇报内容，都是对自己能力的极大锻炼……并不是每一次尝试都能够成功，但正是这一次次的尝试，使卢冰倩在实践中得以学习和成长。

采访记录：

【关于学习方法】推荐一项你认为效率最高的学习方法？

各项学习任务不要拖延，及时回顾最为有效。偏理工科的科目需要课前预习，观看慕课或者自学书本，在有问题的地方作下记号；上课时认真听讲，对于预习出现的问题更加着重；课后及时完成相关作业；在结课后的复习过程中用几张A4纸整理好重要公式以及原理；最后进行全面系统的刷题。对于需要大量记忆背诵的科目，需对知识点的关系有大致了解，对于有考点范围的考试也是整理成A4纸的形式，做到“把书读薄”。在复习过程中，也可以根据题型对于复习内容进行简单的猜测，看到关键词认为它可能出一个选择或者填空题，看到大段知识点猜测它会成为一个简答题或者论述题，从而做到有的放矢。

【学习与工作】你是否参加了社团或其它学生组织？你认为社团和其它学生组织对你的成长和发展有什么影响？你如何平衡社团组织活动和学习之间的关系？

我参加了校青年志愿者协会，这是一个温暖的大家庭，我在这里认识了许多朋友，学长学姐都很耐心并且乐意为你解答学习、生活、工作上的困惑。在这里我变得更加积极阳光，表达能力与组织能力也在一次次的活动中得以提升。在学有余力的情况下积极参与协会组织的活动，我不认为它们存在尖锐的矛盾，学习是日常的巩固加上最后的复习，组织的活动也都是自愿报名参加，我在空闲的时候看到招人都会积极主动报名。当然还是要分清主次，如果遇到考试与活动冲突，肯定是以学业为主，不让自己的精力过度分散。

作者：食品与轻工学院审核：学生工作处、食品与轻工学院