个人简介：

杨君佳，共青团员，海外教育学院电气工程及其自动化专业2020级本科生，担任班级学习委员。

成果展示：

专业成绩位列第一，曾获全国大学生英语竞赛一等奖、一等奖学金奖两次、江浦龙狮精英赛二等奖、校级“三好学生标兵”、“优秀学生干部”、“优秀团员”荣誉称号等。

个人事迹：

她是学霸，善于充分利用学习资源，如网课、各版本教材等批判性学习。她是时间管理大师，善于合理安排课余时间，在保证学习效果的前提下充实自己的课外生活。她是英语达人，利用网络积极营造英语听说读写环境，并不断提高英语能力。她是积极志愿者，参加义务维修，用自己的知识服务他人；在暑假参与“母校行”活动和高考志愿填写调研活动，在宣传学校的同时，积极解答学弟学妹对专业选择、大学课程等相关疑问。

但是她并非天生如此。她高考时数学发挥失常，高中时数学成绩常常不稳定，这也造成了她对大学高数的恐惧，但课后每当她遇到问题向老师求助时，总能得到耐心细致的指导，这使她慢慢地沉入学习过程本身而不再为分数焦虑担忧。她也是个贪玩的孩子，但入学时，辅导员在班会上对碎片时间重要性的提醒，以及她入学即坚定考研的决心让她慢慢学会克制，慢慢习惯甚至享受学习的过程。她是个内向的人，但和谐的宿舍氛围、友善的同学、包容的社团让她慢慢走出舒适区，和更多的人接触，参与志愿活动，享受到被别人需要的幸福。

怀着想要变得更好的信念，她努力抓住大学生活带给她的每一次挑战和机遇，因而一年多的大学生活也没有辜负她，将她慢慢塑造成她最想要成为的模样。

采访记录：

关于能力：你认为进入大学以来需要培养的最重要的能力是什么？专业理论学习和综合能力的提升哪个更重要，如何平衡两者的关系？

我认为大学里最重要的是自我管理的能力。大学是一个相对自由的环境，外在压力相对较小，是一个按照自己心意塑造生活的好时机。不同的人也许有不同的目标和方向，但都需要在日常生活中进行合理的自我管理，一点点向着目标前进，而千万不可得过且过、随波逐流。如果自控能力还不够强大，比如我，在宿舍常常只想睡觉，就培养课余时间去自习教室和图书馆的习惯，利用外界氛围推动自己。

关于专业理论学习和综合能力提升孰轻孰重，我觉得需要具体情况具体分析。首先，我认为这两种能力都很重要，都不可忽视，但是可以有所侧重。具体而言，如果有某个感兴趣的专业领域，就可以将更多的时间投入到该领域的学习探索；如果有感兴趣的综合活动那么将更多精力投入其中也不错。总之，兴趣是最好的推动力和选择标准，要在摸索中找到自己的路而不是人云亦云。

关于学习方法：推荐一种你认为效率最高的学习方法？

对我而言，良好的学习规划是高效学习的前提，而我个人认为最有用且易于实施的就是SMART法则。

目标必须是具体的（Specific）

目标必须是可以衡量的。也就是说，你定的目标最好是可观测的，客观的，而不是主观的。（Measurable）

目标必须是可以达到的（Attainable）

目标必须和其他目标具有相关性（Relevant）

目标必须具有明确的截止期限：人为的设置计划时间轴，什么时间开始？什么时间结束？什么时候又是计划的关键节点？（Time-based）

作者：海外教育学院审核：学生工作处、海外教育学院